두통에 좋은 차 알려드리고자 합니다. 두통에 좋은 차 외에도 두통에 좋은 지압 또한 소개하고자 합니다. 이 건강정보를 다 읽으시면 두통에 좋은 차 및 두통에 좋은 지압 이해하시게 될 것입니다. 두통에 좋은 차 및 두통에 좋은 지압 궁금하신 분들은 본문을 끝까지 읽어주시면 뇌 및 머리 건강정보에 도움이 되시리라 생각합니다. 두통에 좋은 차 물론 위에서 언급한 카모마일 티나 라벤더 티 또한 두통에 좋은 차이긴 하지만 추가로 두통에 좋은 차도 일부 소개해드리려 합니다. 1. 페퍼민트 티 페퍼민트는 가장 흔한 두통의 유형인 긴장형 두통을 치료하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 마음을 진정시키는 페퍼민트 차 한 잔은 두통을 앓고 있을 때 통증을 줄이고 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있습니다. 페퍼민트는 ..

불면증에 좋은 음식 알아보고자 합니다. 불면증에 좋은 음식 외에도 불면증 영양제 또한 설명하고자 합니다. 아래 건강정보를 다 읽으시면 불면증에 좋은 음식 및 불면증 영양제 정보 얻어가시게 될 것입니다. 불면증에 좋은 음식및 불면증 영양제 궁금점이 있으셨던 분들은 본문을 끝까지 읽어주시면 수면 건강정보에 도움이 되시리라 생각합니다. 충분한 잠을 자는 것은 어려울 수 있습니다. 질병통제예방센터에 따르면 성인의 3분의 1이 건강한 양의 수면을 취하지 못한다고 합니다. 이에 불면증에 좋은 음식과 수면 영양제 정보에 대해 간략히 정리하고 불면증 영양제 또한 정리해보았습니다. 지난 포스팅에서 불면증 원인과 치료 방법에 대해 설명하였기에 불면증 원인부터 차근차근 알아보시기 원하시는 분들은 아래 링크를 참조 바랍니다...