가을철 환절기 건강관리 방법을 정리하였습니다. 감기를 비롯한 질환 예방 방법을 정리해 보았으니 꼭 끝까지 읽어보시고 생활에 적용해 건강한 가을을 누리시기 바랍니다. 가을은 무더운 여름이 지나고 오는 춥지도 덥지도 않은 천고마비의 계절로 모두를 설레이게 하지만, 심한 일교차로 신체의 적응력이 떨어질 수 있는 환절기이기에 건강에 관하여 많은 주의가 필요합니다. 우리나라 환절기의 특징은 낮과 밤의 일교차가 심하여 신체가 적절한 체온 유지를 하는 데 어려움을 겪어 쉽게 피로해지고 저항 능력이 떨어져 감기 등과 같은 환절기 질환에 잘 걸리게 됩니다. 이에 평소 일교차가 심해 아프기 쉬운 우리 몸을 잘 관리해주어 직장에서의 업무생산성이나 학교에서의 학업성취도에 영향을 받지 않도록 각별한 관리가 필요합니다. 가을철 ..
