안녕하세요, 건강신문입니다. 비타민B군을 시작으로 영양학적으로 중요한 비타민, 미네랄들의 효능 및 우리 신체에서 어떤 역할을 하는지에 대해서 꾸준하게 포스팅해나갈 계획입니다. 조금이라도 공부를 해보신분들은 아시겠지만, 각종 영양소들은 각각 정말 중요합니다. 간과하고 살기에는 우리의 식습관이나 환경이 다소 좋지 않게 변해있는 상황이기에 어느 정도 학습이 필요하다 생각합니다. 최대한 쉽게 정리해보고자 하니 많이 기대해주세요! "'비타민C도 잘 모르겠는데 비타민B군까지 알아야해?'라는 마인드나 한번에 공부해야한다는 생각보단 생활속에서 조금씩 그 영양소들의 유기적인 연결고리를 맞춰나가다보면 결과적으로 '건강'이라는 목표지점에 골인할 수 있다는 기대를 가지고 알아가면 좋을 것 같습니다." 비타민B 복합체(Vita..
