혈당 수치가 높다는 것은 인슐린의 분비가 충분하지 않거나, 인슐린의 효과가 충분히 나지 않아 발생하는 문제입니다. 이를 조절하기 위해선 혈당 낮추는 방법을 실천하고 적절한 음식과 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 고혈당은 당뇨병과 관련된 질환으로, 심근경색, 심부전, 뇌졸증 및 신장부전 등을 유발할 수 있습니다. 고혈당은 몸이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 인슐린을 효과적으로 사용하지 못할 때 발생합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 모든 미국인의 13%와 65세 이상인 25%가 이 질환을 앓고 있다고 추정됩니다. 하지만 이러한 당뇨병 예방을 위해서 간단한 방법들이 존재합니다. 혈당 낮추는법 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 인슐린 감수성을 개선하여 세포가 혈액 내의 당을 더욱 효과적으로 사용하여 ..
