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자궁경부암 원인 및 초기증상에 대해 정리하였고 마지막에 자궁경부암에 좋은 음식도 소개하였으니 꼭 끝까지 읽으셔서 자궁경부암 예방 및 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
여성에게 가장 흔한 악성 종양 중들 하나인 자궁경부암은 여성 10만 명당 29명꼴로 발생한다고 합니다. 여성암의 약 22%를 차지하고 있지만, 정기검진과 예방접종으로 예방할 수 있는 악성 질환 중 하나이기도 합니다. 자궁경부암의 원인, 증상, 좋은 음식을 정리해보았습니다.
자궁경부암 원인
자궁경부암의 원인으로는 바이러스 감염이 가장 흔히 언급됩니다. 관련 바이러스로는 인유두종 바이러스(HPV), 인간 면역 결핍 바이러스, 헤르페스 바이러스 감염 등이 있고, 인유두종 바이러스가 가장 대표적이라고 합니다.
성관계를 일찍이 시작했거나 성관계를 가졌던 사람들이 여럿인 경우에 잦게 나타나며 분만 횟수와 감염 또는 본인 및 배우자의 위생 상태, 흡연 등도 원인으로 꼽힙니다.
자궁경부암 초기증상
자궁경부암 초기에는 증상이 발견되기 어렵습니다. 암이 진행된 상태라면 성관계 후 출혈, 월경 외 비정상적 출혈, 악취가 나는 분비물 또는 출혈성 분비물이 보이거나, 배뇨 곤란, 골반 부위 동통, 성관계 시 통증 등으로 의심해볼 수 있습니다. 주로 첫 증상은 출혈이 다수이며, 담홍색 피가 묻는 정도이고 분비물에서 악취가 날 수 있습니다.
자궁경부암 증상 중 통증은 자궁경부암 말기에 주로 나타납니다. 치료를 하지 않고 방치할 경우엔 자궁체부로 퍼지고, 골반 내 림프절을 따라 간이나 폐 등 다른 장기로 전이될 수 있으므로 미리 신경을 쓰면서 자궁 건강에 유의해야합니다.
자궁경부암에 좋은 음식
자궁경부암에 좋은 음식을 알아보기 전에 무엇보다도 균형 잡힌 식습관으로 좋은 영양상태를 유지하는 것이 중요한데, 비만이 되지 않도록 정상 체중을 유지하고 끼니마다 양질의 단백질이 포함된 식단을 꾸리는 것이 좋습니다. 예를 들어 고기, 생선, 해물, 콩, 두부, 계란 등이 있습니다.
더불어 채소와 과일을 충분히 섭취하고 비만의 원인이 될 수 있는 고지방음식은 멀리하는 것이 좋습니다. 물론 인스턴트 식품과 같이 식품첨가물이 많이 들어갔거나 정제된 식품은 멀리하고 나트륨이 많이 들어가지 않게 다소 삼삼한 간의 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 당연히 평소 신체활동량을 높혀 신진대사를 원활하게하고 땀도 흘리며 체내 노폐물이나 살이 쌓이지 않도록 관리하는 것도 중요합니다.
자궁경부암에 좋은 음식으로는 브로콜리, 호박 등 항암 역할을 할 수 있는 채소와 시금치, 아스파라거스 등 엽산이 풍부한 식품, 해조류, 신선한 과일이 좋습니다.
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