당뇨에 좋은 음식을 정리하면서 마지막에는 당뇨와 홍삼의 관계에 대해서도 소개하였으니 끝까지 정독하시어 당뇨 관련 정보 많이 얻어가시기 바랍니다. 당뇨에 좋은 식단, 잡곡, 견과류, 야채 등 당뇨 환자는 필히 식단 관리를 하여야 합니다. 어떠한 음식을 섭취하느냐에 따라 혈당수치가 급격히 달라질 수 있기 때문입니다. 특히 흰쌀밥, 빵, 과자 등은 신체로 흡수가 빠르고 쉬운 단순당으로 구성되어 있어 섭취 즉시 혈당을 급격하게 상승시킵니다. 단일당과 반대로 현미, 귀리 등의 잡곡, 아몬드, 파스타치오 등의 견과류, 브로콜리, 시금치 등의 야채는 혈당이 적게 포함된 식품으로 당뇨 환자에게 추천할 수 있는 음식입니다. 과일은 당이 많은 대표적 음식인지라 사실 당뇨가 있는 사람에게 추천되는 음식은 아니나, 과일류 중..
