바나나 효능 알려드리고자 합니다. 바나나 효능 외에도 바나나 냉장 보관 또한 소개하고자 합니다. 이 건강정보를 다 읽으시면 바나나 효능 및 바나나 냉장 보관 방법 이해하시게 될 것입니다. 바나나 효능 및 바나나 냉장 보관 방법 궁금하신 분들은 본문을 끝까지 읽어주시면 바나나 관련 건강정보에 도움이 되시리라 생각합니다. 바나나 효능 1. 사과보다 풍부한 비타민과 영양분 바나나의 건강상 이익은 사과보다 훨씬 많습니다. 이는 바나나가 아주 많은 비타민과 영양분을 가지고 있기 때문입니다. 바나나는 사과보다 탄수화물이 두 배, 비타민A와 철분이 다섯 배, 인이 세 배나 많습니다. 바나나에는 칼륨, 섬유질, 천연 당분도 풍부합니다. 비타민 C, 칼륨 그리고 다른 비타민과 미네랄 바나나는 전반적인 신체 건강을 유지하..