브로콜리 효능 설명드리고자 합니다. 브로콜리 효능 말고도 브로콜리 씻는법 함께 알아보고자 합니다. 본 포스팅의 건강정보 모두 읽으시면 브로콜리 효능 및 브로콜리 씻는법 더불어 이해하시게 되리라 생각합니다. 브로콜리 효능 및 브로콜리 씻는법 관심 있으셨던 분들은 아래 본문을 하나하나 읽으신다면 건강정보 알차게 배워가시리라 생각합니다. 브로콜리 효능 브로콜리 영양성분 비타민 브로콜리의 가장 큰 장점 중 하나는 영양소 함유량입니다. 그것은 다양한 비타민, 미네랄, 섬유질 그리고 다른 생물 활성 화합물들로 가득 차 있다. 생 브로콜리 팩 한컵(대략 90그램)에는 아래와 같은 영양소들이 가득합니다. - 탄수화물 : 6그램 - 단백질 : 2.6그램 - 지방: 0.3그램 - 섬유질: 2.4그램 - 비타민 C : 일일..
