병아리콩 효능 알아보고자 합니다. 병아리콩 효능 외에도 병아리콩 먹는 방법 또한 설명하고자 합니다. 아래 건강정보를 다 읽으시면 병아리콩 효능 및 병아리콩 먹는 방법 정보 얻어가시게 될 것입니다. 병아리콩 효능 및 병아리콩 먹는 방법 궁금점이 있으셨던 분들은 본문을 끝까지 읽어주시면 건강정보에 도움이 되시리라 생각합니다. 병아리콩 영양성분 병아리콩은 인상적인 영양학적 특징을 자랑하는 곡물입니다. 병아리콩은 적당한 칼로리를 가지고 있으며, 한 컵에 269g을 제공한다. 이러한 칼로리의 약 67%는 탄수화물에서 나오는 반면, 나머지는 단백질과 지방에서 나옵니다. 병아리콩은 또한 섬유질과 단백질뿐만 아니라 다양한 비타민과 미네랄을 제공하는데, 조리된 병아리콩 1컵(164그램)은 아래와 같은 영양성분으로 구성됩..
