비타민C 역할과 효능에 대해 상세하게 정리하였으니 꼭 끝까지 읽으시고 건강관리에 각별히 주의하시기 바랍니다. 가을이 성큼 다가오면서 큰 일교차로 각별한 건강관리가 필요한 시기입니다. 그래서 감기예방을 비롯한 기본적인 건강관리에 있어 가장 중요하다고 생각되는 비타민C의 효능을 정리해 보았습니다. 솔직히 저는 비타민C를 상당히 좋아합니다. 물론 각종 첨가물이 들어가고 공장에서 화학원료로 찍어낸 비타민C가 아닌 자연에서 원료를 사용한 비타민C만 좋아라합니다 :-) 비타민C하면 기본적으로 머리에서 떠오르는 것은 아래와 같습니다. "면역력강화, 감기예방, 피부관리, 스트레스관리, 잇몸이 잘 붓거나 피가 자주날때, 피부에서 피가 잘 아물지 않을때, 아토피나 비염 등 알러지성 질환이 있을 때, 쉽게 피로감이나 무기력..
