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비타민C 제품 추천을 통해 감기 예방 등 건강관리 정보를 공유하고자 합니다.
어릴적에는 부모님께서 주시는 아무 비타민C를 먹으면 마냥 좋은 것인줄 알고 먹었었는데 그럼에도 불구하고 감기에 잘 걸린다느니 잇몸에서 피가 난다느니 계절이 바뀔때면 몸살감기를 꼭 한다느니 하는 증상은 사라지지가 않았습니다. 비타민C를 충분히 섭취하면 이런 간단한 질환들은 없거나 금방 사라졌어야 하는 것으로 알고 있는데 왜 그랬었는지 그때는 알지 못했고 사실 그리 궁금하지도 않았습니다. 제 몸이 약한줄로만 알았던 것이죠.
그러다 비타민C 제품 중 아세로라C라는 제품이 있다는 것을 알게 되었고 해당 제품에 대해 공부를 하고 섭취를 꾸준히 해본 결과 계절이 바뀔 때 특히 가을이 다가오는 10월에는 항상 감기몸살을 앓았었는데 그런 아픔이 사라지게되어 정말이지 신기하기도 하고 좋은 제품이구나 하는 것을 인지하고는 가족을 포함한 주변인들에게 마구마구 추천을 해오고 있습니다. 그렇다면 아세로라C 비타민C는 다른 브랜드의 제품들과 어떤 차이가 있길래 제 몸은 효과를 얻었던 것일까요?
이에, 아세로라C 제품의 특징 및 주요 효능에 대해 정리해보았습니다.
비타민C 영양제 추천 아세로라C 특징
비타민C는 체내 대사 및 산화 작용의 부산물인 유해산소가 세포를 손상시키는 것을 막아주는 영양소로서 건강 유지에 필수적이라고 할 수 있습니다. 이러한 비타민C는 체내에서 합성되지 못하고 섭취 후에도 4~23시간 내에 배설되어 없어지므로 꾸준히 섭취해주어야 합니다.
비타민C는 과일과 채소에 많이 들어있는데 특히 감귤류 등의 과일과 녹색 채소류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 조리과정이나 보관 중에 영양소 파괴가 일어나기 쉽기도 하고 적정 량의 비타민C를 음식으로 섭취하기에는 그 양도 엄청날뿐더러 비용도 많이 발생하므로 이들 식품의 섭취와 함께 건강식품으로 비타민C를 꾸준히 섭취하는 것이 합리적이고 바람직하다고 할 수 있습니다.
- 농장에서 직접 수확한 비타민C
뉴트리라이트 아세로라C는 비타민C와 함께 아세로라 농축물, 시트러스 추출물, 굴껍질분말 등을 함유한 비타민C 보충용 건강보조식품입니다. 비타민C는 수용성 비타민의 하나로 항산화 작용을 통해 유해산소로부터 세포를 보호하여 우리 몸을 지켜줍니다. 아세로라C의 주요 원료가 되는 아세로라 체리는 서인도제도, 남아메리카 북부와 중앙아메리카가 원산지로 푸에르토리코에서는 아세로라를 나라 밖으로 반출하려면 특별한 수속이 필요할 정도로 귀하게 여겨지는 과일이라고 합니다. 아세로라C는 주로 암웨이 뉴트리라이트 브랜드 소유의 브라질의 우바자라 농장에서 많이 수확되고 있습니다.
더불어 아세로라 체리는 익기 직전의 초록색 상태의 아세로라 체리를 원료로 사용한다고 합니다. 그 이유는 그때가 가장 비타민C 함량이 높기 때문입니다.
- 천연원료 VS 화학원료
아세로라C의 경우 합성비타민의 첨가물(구연산, 착색료, 감미료, 인산수소, 사과산 등)이 없는 천연 유기농법을 통해 농장에서 수확한 천연원료를 사용하는 제품으로 섭취 시 신체 흡수율이 약 70~80%에 달합 수 있습니다. 이에 반해, 천연원료를 사용하지 않고 공장에서 화학물질로 합성한 합성비타민은 약 20~30%만이 신체로 흡수된다고 알려져 있습니다. 그리고 신체로 들어온 화학물질은 간에서 해독하게 되어 간에 부담을 줄 수 있습니다.
여기서 오해하시면 안되는 부분은 아세로라C는 '천연비타민'이 아니라 '유기농법으로 농장에서 직접 수확한 천연원료를 사용하는 비타민'이라는 점입니다!
- 1알에 200mg의 비타민C 제공
1정 200mg의 1일 영양성분 기준치에 대한 비율은 200%이며 열량은 0kcal입니다. 그렇다면 1알만 먹어도 된다고 생각할 수 있는데 영양성분 기준치는 아주 최소한의 용량으로 이정도도 섭취하지 않을 경우 큰일이 날 수 있다고 하는 경고 정도로 생각하시면 좋습니다.
왜냐하면 현대인은 학교와 회사 그리고 가정에서도 끊이지 않는 스트레스를 받아 유해산소가 마구마구 생성되기도 하고 공기와 표면의 세균들로부터 언제든 공격받을 수 있는 환경에 놓여 있습니다. 그러므로 본인의 생활패턴과 신체건강상태에 따라 적절한 양의 비타민C를 섭취해주는 것을 추천 드립니다.
- 항산화 작용으로 세포를 건강하게 보호
건강한 인체에는 지속적으로 발생하는 (*)유해산소를 제거하거나 손상된 세포를 치유할 수 있는 항산화 체계를 갖추고 있습니다. 다양한 항산화 효소와 항산화 비타민(비타민C, 비타민E, 베타카로팅 등)은 우리 몸에서 생성된 유해산소를 공격성이 없는 물질로 전환시킴으로써, 유해산소를 제거하는 역할을 합니다.
하지만 자외선과 환경오염물질 등으로 인해 유해산소가 급격히 많아지거나 나이가 들면서 유해산소를 제거하는 능력이 감소하면 유해산소의 생성과 제거의 균형, 즉 우리 몸의 항상성이 깨어져 몸 속 여기저기에서 유해산소의 공격을 받게 됩니다. 과도한 유해산소로부터 우리 몸을 보호하려면 항산화 물질이 많이 함유된 식품을 충분히 섭취하고 유해산소릘 증가시키는 여러 가지 요인을 제거하는 노력이 필요하다고 할 수 있습니다. 이런 노력의 일환으로 양질의 비타민C의 섭취는 유해산소를 줄이기 위한 대표적인 노력이라고 할 수 있습니다.
(*) 유해산소란 : 호흡을 통해 들어온 산소는 우리 몸 구석구석을 흘러 다니면서 에너지를 만드는데 쓰이게 됩니다. 에너지는 우리 몸을 구성하는 세포에서 만들어지는데, 산소가 우리가 섭취한 영양소를 에너지로 바꾸는 역할을 합니다. 이 과정에서 유해산소라는 것이 발생하게 되는데, 유해산소는 불안정하여, 주변의 세포를 공격하고 손상을 줄 수 있습니다. 유해산소에 의해 공격받은 세포는 기능을 잃거나 변질 되기도 합니다. 세포가 생리적 기능을 잃어버린다는 것은 우리몸의 기능을 유지할 수 없다는 것을 의미합니다. 특히 뇌세포, 혈관세포, 피부세포는 유해산소에 의해 손상 받기 쉬운 부분입니다.
다시 한번 강조하지만.. 현재 섭취하시고 있는 비타민C가 합성비타민이며 뭔가 먹고 있다는 느낌은 드는데 몸에서 유익한 역할을 못하고 있다고 생각되시거나 비타민C를 먹는데도 피곤하고 감기에 자주걸리고 몸살감기에 자주 걸린다는지 하는 증상이 있다면 뭔가 그 제품의 한계가 있다는 뜻일 것이므로 보다 우리 몸에 좋은 제품으로 바꾸어 보시길 추천 드립니다 :-)
섭취대상자
1) 바쁜 일상생활로 인해 식습관이 불규칙하고 비타민 C가 풍부한 신선한 과일 및 야채를 충분히 섭취하지 못하는 분
2) 잠을 많이 자도 쉽게 피로하여 활력 있는 생활을 원하는 분
3) 식·생활습관 등을 고려하여 항산화 영양소의 섭취를 증가시키고자 하는 분
4) 평소 운동을 많이 즐기는 분
5) 감기나 몸살에 자주 걸리시는 분
영양정보
1회 분량 : 1정 (183.3 g)
1회 분량당 함량 : 열량 0 kcal, 비타민C 200mg(200%)
※ ( )의 수치는 1일 영양성분 기준치에 대한 비율임
섭취방법 및 가격
1회 1캡슐, 1일 3회 섭취 (식사 시 물과 함께 드십시면 됩니다) / 69,000원 (300정)
쿠팡에 보니 암웨이 뉴트리라이트 아세로라C를 보다 저렴하게 판매하고 있는것 같아 링크 공유하오니 필요하신 경우 참고 바랍니다.
원재료
비타민C혼합제제(비타민C, 히드록시프로필메틸셀룰로스), 아세로라농축물혼합물(아세로라농축물, 말토덱스트린), 굴껍질분말혼합물(굴껍질분말, 말토덱스트린, 아라비아검), 말토덱스트린, 과일건조혼합물(건조자몽, 건조만다린오렌지, 건조레몬), 스테아린산, 결정셀룰로스, 가교카복시메틸셀룰로스나트륨, 이산화규소, 메틸셀룰로스혼합제제(메틸셀룰로스, 글리세린), 스테아린산마그네슘, 카나우바왁스
건강한 선택에 도움이 되었길 바랍니다.
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