화이자 백신 특징, 부작용 및 효능 등에 대한 정보와 함께 마지막에는 각국 사망자 정보도 공유하오니 끝까지 정독하시어 코로나19 예방에 도움을 받으시길 바랍니다. 화이자 백신 특징 정리 화이자 (Pfizer Inc.)는 미국 제약회사이며 한국에도 법인이 있습니다. 1849년에 설립되었고 대표적인 의약품으로 ‘비아그라’가 유명하게 알려져 있습니다. 2020년 11월 세계 최초로 코로나19를 90% 예방 가능한 BNT162 백신을 개발하였으며 화이자 백신은 BNT162로 불리었으나 현재는 상용화가 되어 제품명이 ‘코미나티주’로 불려지고 있습니다. 화이자 백신의 보관 유효기간은 영하 70도에서 최대 6개월, 영하 20도에서 2주, 해동 후 2~8도에서 5일로 알려져 있습니다. 화이자 백신은 모더나 백신과 마찬..

디카페인 커피 카페인량과 임산부가 디카페인 커피를 마셔도 되는지 정보를 정리해보았습니다. 직장인들을 비롯한 대부분의 사람들은 하루종일 많은 커피를 마셨다고 느끼거나, 오후 늦게나 저녁에 커피를 마시면 밤에 잠들지 못할 걱정에 디카페인 커피를 마시곤 합니다. 그러나 디카페인 커피를 마셨는데도 새벽에 심장의 두근거림 등으로 인해 잠에 바로 들지 못하는 경우도 있습니다. 디카페인 커피를 마시고도 잠못자는 밤을 보낸 적이 있다면, 디카페인에도 카페인이 들어있는 것은 아닐련지 관련 정보를 정리해보았습니다. 마지막에는 카페인을 줄일 수 있는 방법과 커피 대신 마실만한 카페인 음료들에 대해 정리하였으니 꼭 끝까지 읽어보시고 생활속에서 실천해보시기 바랍니다. 디카페인 커피에도 카페인이 들어있을까? 디카페인 커피는 커피..

유방암 증상 및 원인에 대해 정리하면서 유방암 예방 방법에 대해서도 소개하였으니 끝까지 정독하시어 건강관리에 도움이 되길 바랍니다. 유방암 정의 유방암은 유방에 발생하는 선암으로 서양에서는 여성에게 가장 흔한 암으로 알려져 있습니다. 우리나라에서는 자궁경부암, 위암 다음으로 자주 발생하는데 최근 그 수가 점점 더 늘어나는 추세라고 합니다. 여성뿐만아니라 남성 또한 유방암이 있는데 여자 10명당 1명 정도로 아주 드물게 발생합니다. 유방암 증상 유방암의 증상은 그렇게 아프지는 않지만 단단하고 울퉁불퉁한 혹이 손으로 만져지거나, 유두 주위에 습진이 생기거나 겨드랑이에서 임파선이 만져지는 경우, 유두에서 피와 같은 분비물이 자꾸 나오거나 유두나 주변 피부가 함몰되는 경우 등이 있습니다. 단, 유방에서 부드러운..

임신중독증 증상 원인 그리고 예방에 대해 정리해보았으니, 우리 아이와 산모님의 건강을 위해 끝까지 정독하시어 좋은 정보 얻어가시길 바랍니다. 매년 5월 22일은 세계 임신중독증의 날입니다. 임신중독증의 정식 의학 명칭은 전자간증(pre-eclampsia)이며, 임신중독증은 임신부 5대 사망원인 중 하나일 정도로 위험한 질병입니다. 경련 및 발작이 일어나는 자간증으로 이어지면 태아의 성장부전이나 갑작스러운 태아 사망의 원인이 되는 아주 무서운 질환일 수 있습니다. 임신중독증의 정의, 증상, 원인, 검사 방법 등에 대해 정리해보았습니다. 임신중독증 정의 및 증상 임신중독증의 정의는 임신중에 고혈압과 단백뇨가 발생하는 경우로 사용되고 있지만 정확한 의학용어는 아닙니다. 사실 임신중독증은 하나의 질환만을 의미하..

초당옥수수 칼로리에 대해 정리하면서 마지막에 초당옥수수 보관 방법도 소개하였으니 끝까지 읽으셔서 좋은 정보 얻어가시길 바랍니다. 초당옥수수는 다이어트에 좋다는 이야기도 있고 그건 그렇다고 해도 일단 맛있다보니 선풍적인 인기를 끌고 있는것 같습니다. 이에 초당옥수수 칼로리, 효능, 찌는법 등에 대해 정리해보았습니다. 초당옥수수 정의 유래 초당옥수수는 당분이 초월적으로 많다고 해서 불려진 이름이라고 합니다. 영어로는 이 '초(Hyper, Super)'의 의미를 담은 수퍼스위트콘(Supersweet Corn)으로 부릅니다. 초당옥수수의 유래는 약 60여년 전으로 돌아가면 되는데, 1953년 미국 일리노이대학교 유전학 교수였던 존 로넌(John Laughnan)이 전분 함량은 적고 당분 함량이 4~10배까지 많..

아기 우유병 젖병 젖꼭지 구멍 크기 우유병 젖꼭지의 구멍 크기는 우유병을 뒤집었을 때 1초에 한 방울씩 똑똑똑똑 흘러나오도록 준비하시는게 좋습니다. 절대적인 수치가 있기보다는 1초에 한방울 정도 나오도록하면 됩니다. 물과 분유는 진하기가 다르기 때문에 분유를 먹일 때 모양이나 재질, 구멍의 크기가 다른 젖꼭지를 사는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다. 또한 아기들은 자라나면서 분유를 먹는 양이 증가하기 때문에 적절하게 젖꼭지를 교체해주는 것이 필요합니다. 신생아 때 사용하던 젖꼭지를 사용할 경우, 성에 안차거나 불만이 생겨 젖빠는 아기가 신경질을 낼 수도 있습니다. 아기 우유 분유 적당량은 어느 정도일까? 4세 미만은 500cc 정도, 4세부터 9세 미만까지는 600cc 정도, 9세부터는 700cc 정..

전립선암 예방방법에 대해 정리하면서 전립선암 관리에 좋은 식습관에 대해서도 소개하였으니 끝까지 정독하시어 전립선암 건강에 도움이 되시기 바랍니다. 전립선암은 서구권에서 남성들에게 빈번하게 발생하는 암입니다. 동북아시아 남성들은 서구보다 발생률이 낮은 편이지만, 최근 들어 우리나라에서도 식생활의 서구화 및 노인인구의 증가로 인해 급속하게 늘어나는 추세입니다. 전립선암의 원인으로는 고령화, 가족력, 인종 및 비만, 운동부족, 서구형 식습관 등이 있습니다만, 식생활 개선으로도 상당한 예방 효과를 얻을 수 있는데, 평소에 적정한 체중을 유지할 수 있게 식사량을 조절하고, 육류와 튀김 등의 동물성 지방 섭취를 줄이며 항산화 영양소가 풍부한 과일이나 채소 등을 자주 섭취하면 전립선암 예방에 도움이 얻을 수 있습니다..

전립선암 정의와 증상 그리고 원인 등에 대해 정리하였으니 끝까지 정독하시어 전립선 건강에 도움 되시기 바랍니다. 전립선암 정의 증상 원인 - 전립선암 정의 전립선암이란 전립선에 발생하는 암으로, 50세 이후부터 60∼70세 남성들에게 많이 발생하는 암입니다. 전립선암은 악성종양이기에 인체 어느 곳으로든지 전이될 수 있습니다. 우리나라에서는 흔히 발생되는 질병은 아니지만 날이 갈수록 사망자 수가 증가하고 있습니다. 전립선은 남성에게만 존재하는 밤톨만한 크기의 조직으로 방광 바로 아래쪽에 위치하고 있으며, 요도를 도넛모양으로 감싸고 있습니다. - 전립선암 증상 전립선암도 전립선대비증과 증상이 유사합니다. 소변줄기가 약해지거나 밤 중 소변이 마려워 빈번하게 깨는 등의 증상이 나타나곤 합니다. 전이가 뼈에 많이..

고혈압 당뇨에 좋은 보리 효능에 대해 정리하였습니다. 조선시대의 의서 ‘동의보감’에는 보리를 오곡중 으뜸이라는 뜻으로 ‘오곡지장’(五穀之長)이라 표현했습니다. 보리에는 식이섬유와 비타민 B, 칼륨, 칼슘, 철분 등의 성분이 풍부하게 들어있기 때문으로 영양이 아주 풍부한 곡물입니다. 특히 베타글루칸(β-glucan)이 아주 많이 들어있어 슈퍼푸드로도 불리어집니다. 보리는 혈관건강을 망치는 한국인의 고질병인 고혈압, 고혈당(당뇨), 고지혈증 모두에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 보리 효능 알아보기 - 나쁜 콜레스테롤 억제에 좋은 보리의 베타글루칸 베타글루칸의 효능 중 가장 핵심은 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 청소 역할입니다. 콜레스테롤 수치는 현대인의 건강관리에에 있어 매우 중요한 지표인데, 의학전..

임산부 단백질 섭취량을 정리하면서 마지막에는 단백질이 많이 포함된 음식도 소개하였으니 꼭 끝까지 정독하시어 임산부 건강에 도움을 받으시길 바랍니다. 3대 영양소 중 하나인 단백질은 신체에 상당히 중요한 영양소입니다. 단백질의 정의 및 기능 단백질은 우리 몸에서 아미노산으로 분해되어 세포의 생성, 성장 및 다양한 대사작용에 관여하여 생명유지에 반드시 필요한 영양소입니다. 단백질 식품은 내포된 아미노산의 종류에 따라서 크게는 완전단백질, 불완적단백질 식품으로 구분됩니다. 완전단백질 식품은 모든 필수 아미노산이 풍부하게 들어있는 식품이긴 하지만, 동물성 식품이기에 식단을 구성할 때 포화지방의 함량도 함께 확인하는 것이 좋습니다. 임산부 단백질 하루 권장 섭취량 기준 단백질의 하루 단백질 권장 섭취량은 나이와 ..